Pour chaque homme, la condition principale de sa propre utilité est une puissance saine. En vieillissant, bon nombre des sexes les plus forts ont des problèmes dans ce domaine. Un homme n'a pas toujours envie d'obtenir une aide médicale professionnelle. Un moyen efficace de résoudre le problème dans une telle situation consiste à se tourner vers des méthodes traditionnelles pour augmenter la puissance à la maison.
Recettes traditionnelles pour le traitement à base de plantes
La phytothérapie est la méthode la plus couramment utilisée pour traiter divers problèmes médicaux, y compris la dysfonction sexuelle. Cela est dû à la grande disponibilité des herbes médicinales, à leur faible coût, à la faible probabilité d'effets secondaires et à la possibilité de s'auto-traiter à la maison sans aucun risque pour la santé.
Il existe un grand nombre de recettes pour la préparation d'infusions, de décoctions et de boissons à base d'herbes qui ont des effets thérapeutiques chez les hommes ayant des problèmes génitaux. Vous pouvez acheter des collections toutes faites ou collecter des plantes de manière indépendante et les préparer à l'utilisation.
Vous trouverez ci-dessous les recettes les plus courantes pour préparer des tisanes et des décoctions pour augmenter la puissance.
Décoction d'ortie
L'ortie est le remède le plus efficace contre l'impuissance. Vous pouvez utiliser la plante sèche ou fraîche. Pour préparer le bouillon, prenez 50 grammes de feuilles fraîches ou 100 grammes de feuilles sèches. Un verre d'eau bouillante est versé sur les feuilles, auxquelles 1 cuillère à café de miel est préalablement ajoutée. Le bouillon est recouvert d'un couvercle et infusé pendant 15 minutes. Vous pouvez boire le bouillon comme du thé une fois refroidi.
Décoction de ginseng
Le ginseng seul est une excellente plante médicinale. En combinaison avec la cannelle et le miel, il devient un excellent remède pour les hommes, renforce les érections et augmente la libido. Pour préparer une décoction médicinale, il faudra 100 grammes de ginseng, 50 grammes de miel et 10 grammes de cannelle. Le ginseng doit d'abord être infusé pendant 2 jours. Pour ce faire, versez un demi-litre d'eau bouillante dessus, couvrez avec un couvercle et laissez dans un endroit sombre. Deux jours plus tard, le ginseng est incendié et porté à ébullition, du miel est ajouté au bouillon bouilli. Le mélange résultant est encore bouilli à feu doux pendant 30 minutes, après quoi la cannelle est ajoutée. Le bouillon doit être maintenu à feu doux pendant trois heures, puis retiré du feu et laissé infuser dans un endroit sombre pendant trois jours. Le bouillon obtenu doit être pris 2/3 tasse deux fois par jour.
Infusion de thym
En utilisant ce remède populaire, vous pouvez également restaurer efficacement la puissance. Vous devez prendre 100 grammes d'herbes et verser un verre d'eau bouillante. Le bouillon est versé jusqu'à ce qu'il refroidisse complètement. Le bouillon refroidi doit être pris deux fois par jour immédiatement après un repas.
Herbes Johannis
Le millepertuis est une plante médicinale polyvalente qui aide à traiter la grande majorité des maux. Pour faire une infusion de millepertuis, vous devez prendre 15 grammes d'herbes et les verser avec un verre d'eau froide. Vous devez faire bouillir l'infusion pendant 15 minutes et couvrir avec un couvercle. Le bouillon obtenu doit persister 45 minutes, égoutter. L'infusion est consommée six fois par jour entre les repas avec une cuillère à café.
Pour les hommes souffrant de dysfonction sexuelle, le millepertuis est utile car il augmente la puissance, a un effet positif sur la fonction intestinale et l'ensemble du système génito-urinaire.
Éleuthérocoques
Eleutherococcus piquant dans ses propriétés qualitatives est similaire au ginseng, il n'a donc pas moins d'effet thérapeutique sur le corps masculin. Le grand avantage de cette herbe est l'absence d'une sensation d'excitation prononcée lorsqu'elle est ingérée. L'efficacité des effets thérapeutiques de l'éleuthérocoque se manifeste directement pendant l'intimité par une érection stable et une forte libido.
D'autres recettes folkloriques
Vous pouvez restaurer la force masculine non seulement à l'aide de tisanes. Il existe d'autres méthodes populaires pour traiter ce problème. Les remèdes populaires suivants fournissent les résultats les plus efficaces.
chérie
Le miel a toujours été considéré comme un agent puissant qui stimule la fonction sexuelle masculine. Pour rendre le miel plus efficace, vous pouvez ajouter du jus de carotte, du gingembre, des noix, du vin et du jus d'aloès. Par exemple, vous pouvez mélanger 300 grammes de miel avec la même quantité de noix et 100 ml de jus d'aloès. Le mélange résultant est recommandé de prendre 35 à 40 grammes par jour.
vin blanc
Le vin blanc est l'ingrédient principal d'un stimulant sexuel naturel. Pour préparer une boisson stimulante, il vous faut une bouteille (1 litre) de vin blanc, un verre de jus d'orange, un demi-verre de jus de citron, une cuillère à soupe de cognac, deux cuillères à soupe de miel, une pincée de feuilles de menthe fraîche, une pincée de la cannelle. Tous les ingrédients sont mélangés et chauffés à feu doux. La boisson obtenue est placée au réfrigérateur pendant trois jours, puis filtrée. Il est nécessaire de boire ce remède immédiatement avant le prochain contact sexuel, car il commence à agir immédiatement après être entré dans le corps de l'homme.
thé de houblon
Prenez une cuillère à soupe de feuilles de houblon et broyez-les soigneusement. Ensuite, vous devez arroser la plante avec un verre d'eau bouillante et maintenir à feu doux pendant environ 5 minutes. Le thé obtenu, après refroidissement, peut être bu un demi-verre trois fois par jour.
Thé au gingembre, safran et clous de girofle
L'ajout d'un peu de safran, de gingembre et de clous de girofle au thé noir ordinaire pendant le processus d'infusion fournira un moyen efficace d'augmenter le désir sexuel chez les hommes.
Il est important de prendre en compte que chaque organisme mâle est individuel. La même recette peut être utile pour l'un et peu efficace pour l'autre. Il est recommandé d'essayer différentes options pour augmenter la puissance à l'aide de méthodes traditionnelles et de trouver la recette la plus appropriée.
Changement de régime
Une bonne nutrition est un facteur important qui affecte la santé sexuelle d'un homme. Afin d'augmenter la puissance à la maison, vous devez vous abstenir d'utiliser des produits nocifs et inclure la quantité maximale de nutriments dans votre alimentation.
| produits suggérés | Produits non recommandés |
|---|---|
| Viande maigre maison | Viande grasse issue de la production industrielle |
| Un poisson | Alcool (la bière est particulièrement destructrice pour la puissance masculine) |
| Produits laitiers (lait, fromage cottage, crème sure, fromage, yaourt, kéfir) | crème glacée |
| des noisettes | margarine |
| Fruits de mer (crevettes, écrevisses, palourdes, crabes, etc. ) | Fast food |
| algue | Boulangerie, produits de boulangerie (en grande quantité) |
| Fruits frais (oranges, grenades, citron, figues sont particulièrement adaptées à la consommation) | Café (si consommé fréquemment) |
| Légumes frais (oignons, ail, betteraves) et fines herbes (cumin, menthe, thym, etc. ) | Saucisse fumée |
| Des œufs | friture |
| Miel (un mélange de miel et de noix est particulièrement utile) | Sel (en cas de consommation excessive) |
| épices |
Bonnes habitudes ménagères
Un homme peut augmenter sa puissance en remplissant un certain nombre de conditions nécessaires.
Cela comprend non seulement l'organisation d'une bonne nutrition et l'utilisation de méthodes alternatives pour traiter le problème, mais également le développement d'un certain nombre d'habitudes positives au quotidien.
Le respect de certaines règles au quotidien augmente non seulement l'activité sexuelle et la maintient en bon état, mais améliore également la santé globale et la qualité de vie.
Il est suggéré de suivre ces recommandations simples :
- Prenez une douche de contraste tous les jours.L'alternance entre l'eau chaude et l'eau froide lors de la douche augmente le flux sanguin. Une telle stimulation de tous les systèmes du corps a un effet positif sur l'état de puissance. Il est important de commencer des douches contrastées avec un petit intervalle de température (un peu d'eau chaude et un peu d'eau froide) et de l'augmenter progressivement. En fin de compte, l'homme doit arriver à une alternance entre l'eau chaude (pas bouillante) et froide (pas glacée). Après une telle douche, il est recommandé de frotter le corps avec une serviette dure jusqu'à ce qu'une légère rougeur se produise. Il est conseillé de commencer à pratiquer la coulée de contraste pendant la saison chaude afin d'habituer progressivement le corps à un durcissement similaire avant l'apparition du froid.
- Pratiquez des bains contrastés.Si un homme ne peut pas prendre une douche à contraste élevé pour diverses raisons individuelles, il peut prendre un bain à contraste. De tels bains ont un effet direct sur la région génitale. Deux bassins doivent être préparés pour la procédure. Versez de l'eau chaude dans l'un, de l'eau froide dans l'autre. Il faut alterner entre s'asseoir dans une vasque, puis dans la seconde. Chaque plongée doit durer au moins 30 secondes. Il est recommandé de continuer le processus vous-même pendant environ 15 minutes.
- Prenez un bain relaxant.Étant donné que le système nerveux joue un rôle énorme dans les problèmes de puissance masculine, il est important d'apprendre à se détendre autant que possible afin de résoudre le problème. Les bains relaxants peuvent aider. Il est recommandé d'effectuer ces traitements à l'eau avant le coucher. Dans ce cas, l'effet est le plus important. Des bains apaisants peuvent être ajoutés à l'eau en ajoutant des extraits de pin, de valériane, de lavande, de feuilles de laurier, etc.
- Allez pieds nus souvent.Marcher pieds nus a un effet stimulant naturel sur l'ensemble du corps humain, y compris la puissance. En effet, il existe un grand nombre de points sensibles dans la zone des pieds, qui, entre autres, sont responsables de l'activité sexuelle d'un homme. Ces points ne sont pas stimulés lors de la marche normale avec des chaussures, il est donc recommandé de marcher pieds nus plus souvent. Cela peut être fait non seulement à la maison, mais aussi dans la maison de vacances, sur la plage, etc.
- Buvez du café naturel avec modération. Un excès de café, en particulier de café instantané de qualité inférieure, a un effet extrêmement négatif sur l'état de puissance masculine et sur l'organisme tout entier. Cependant, une consommation modérée de café naturel (pas plus d'une tasse de café par jour) a un effet positif sur les performances sexuelles d'un homme.
Cela est dû à la capacité de la caféine, qui est la base de la boisson, à augmenter la libido.
Le respect de ces recommandations ne peut conduire à un résultat positif que si l'homme mène de manière stable un mode de vie correct. À savoir:
- Moins nerveux.Le stress est la cause la plus fréquente des problèmes de puissance. Les problèmes de la vie intime provoquent à leur tour une tension nerveuse supplémentaire. Cela met un homme dans un cercle vicieux de ses propres peurs et névroses. Vous pouvez éviter de développer une telle situation en considérant attentivement votre propre état mental. Il est important d'organiser votre régime de manière à ce qu'il y ait toujours un endroit pour se reposer, se divertir, communiquer avec des amis, etc.
- Dormez suffisamment.Dormir suffisamment est la clé de la santé sexuelle d'un homme. Le manque chronique de sommeil entraîne fatigue, irritabilité et problèmes de santé. Tous ces éléments affectent négativement la libido d'un homme.
- S'abstenir d'alcool, Cigarettes, mélanges de fumée, drogues, etc.
Les mauvaises habitudes ont un effet destructeur sur l'état de tous les systèmes du corps, mais leurs effets négatifs sur la fonction sexuelle des hommes sont particulièrement prononcés.
Exercice de sport
Lors de la pratique d'exercices physiques chez les hommes, le flux sanguin vers le petit bassin augmente. Même après l'exercice, un homme ressent une poussée d'énergie et d'émotions positives. Tout cela a un effet positif sur sa vie sexuelle.
Cela garantit l'apparence d'une érection stable.
Les exercices suivants sont particulièrement efficaces :
- Formation génitale.Cet exercice améliore la fonction sexuelle. Pour ce faire, vous devez vous allonger sur le dos et écarter les jambes pliées au niveau des genoux d'un côté. À intervalles réguliers, il est nécessaire de charger et de détendre la zone entre les testicules et l'anus. Gardez vos fesses immobiles pendant le travail.
- Mettez du poids sur vos jambes.Cet exercice se fait debout. Vous devez placer vos pieds à une certaine distance et imaginer qu'une pierre est coincée entre eux. Il est nécessaire de resserrer les muscles des jambes (comme si vous pressiez une pierre avec vos pieds).
- Courir sur place.Il est nécessaire de décaler les jambes tout en restant en place.
- Lever le bassin.Il est nécessaire de s'allonger sur le dos avec les jambes pliées au niveau des genoux pour soutenir les pieds au sol. Soulevez la région pelvienne et abaissez-la jusqu'au sol. Faites quelques répétitions. Votre dos doit rester droit pendant l'exercice et vos omoplates doivent toucher le sol.
Il est important de commencer les exercices avec un nombre minimum de répétitions et d'augmenter progressivement leur nombre. L'utilisation régulière de ce complexe améliorera progressivement les compétences sexuelles et les maintiendra en bon état.